환절기를 맞아 몸에 좋은 쑥의 효능 알아보기

완연한 봄이 온줄 알았습니다. 아직 2월이지만 따뜻한 날이 지속되기에 겨울이 끝난 줄 알았는데요.

요즘 같은 환절기에 감기로 고생하는 분들이 많으실 것입니다. 이러한 환절기에는 쑥이 몸에 좋은데요.

오늘은 환절기에 건강을 지키기 위해 몸에 좋은 쑥의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

면역력에 좋은 쑥

특유의 향긋한 맛으로 많은 사랑을 받고 있는 쑥은 다양한 효능을 갖고 있어 환절기 면역력 강화에 효과적입니다. 쑥에는 비타민 A와 C가 풍부하여 저항력 증가는 물론 위장을 튼튼하게 해주며 환절기에 나타날 수 있는 피부건조, 호흡기질환, 알레르기 증상을 예방하는데 도움을 줍니다.

혈액순환에 좋은 쑥

혈액 내의 노폐물을 제거해주어 혈액순환을 원활하게 도와주며 쑥의 여러가지 성분들이 혈압을 낮춰주는 역할도 하고 있다고 합니다. 고혈압환자의 경우 쑥을 지속적으로 섭취하게 되면 혈압을 정상화하는데 많은 도움이 되며 몸의 산성화를 방해하여 체질개선에도 도움이 됩니다.

노화방지에 좋은 쑥

쑥은 활성산소의 방색을 억제시켜 주기 때문에 피부노화의 진행을 억제하여 주며 피로감 또한 상쇄시켜 주는 효능이 있다고 합니다.

여자에게 좋은 쑥

쑥은 혈액순환을 도울 뿐만 아니라 몸안의 찬 기운을 내보내는 역할도 합니다. 이로 인해 여성의 몸으 따뜻하게 하여 각종 여성병에 좋은 효과가 있답니다.

이상으로 환절기를 맞아 몸에 좋은 쑥의 여러가지 효능에 대하여 알아보았습니다.