임신 중 피해야 할 것들, 음식, 환경

임신 기간 중에는 산모가 태아를 위하여 피해야 할 것들이 많습니다. 부부관계 부터 음식, 생활 습관 등 많은 것들이 있을 텐데요.

산모가 꼭 필요로 해야 할 것들도 있겠지만 중요하게 피해야 할 사항에 대하여 알아보려고 합니다.

그래서 오늘은 임신 중 산모가 피해야 할 음식과 환경에 대해 알아보겠습니다.

임신 중 날음식

산모는 날음식을 피해야 합니다. 특히 회, 게장 등에 있을 지 모를 기생충 톡소플라스마가 기생할 확률이 큽니다. 이 기생충은 태아에게 선천성 기형을 유발할 수 있기 때문이죠. 게다가 오염된 토양과 자주 접촉하는 개와 고양이, 날음식을 먹는 동물들과의 접촉도 가급적 자제하시는 것이 기생충 예방의 방법이 되겠습니다.

임신 중 전자파

전자파 자체를 모두 피하는 것은 사실상 매우 어려운 일이기에 전자파가 많이 나오는 전기매트, 휴대전화의 사용을 자제하는 것이 좋겠습니다.

임신 중 염색

산모는 염색이나 파마 같이 중금속에 오염될 수 있는 행동과 화학성분인 향수의 사용은 바람직 하지 않습니다. 음식 또한 중금속 오염의 우려가 있는 참치류와 같은 큰 생선은 피하는 것이 좋겠습니다.

임신 중 온도

산모는 너무 덥거나 너무 추우면 바람직하지 않습니다. 산모는 무저건 따뜻하게 있어야 한다고들 알고 계시지만 지나친 것은 좋지 않다는 것입니다. 특히 사우나탕이나 온탕, 뜨거운 욕조 등에 들어가는 것을 피하는 것이 좋습니다.

이상으로 임신중 산모가 피해야 할 것들에 대하여 알아보았습니다.