728x90 반응형 음주4 지방간 원인, 증상과 완화 방법 알아보기 30대가 넘어선 성인들에게 자주나타날 수 있는 질환 중 하나가 지방간 입니다. 우리나라 성인 중 30%는 간의 5% 이상이 지방인 지방간 환자라고 하며 최근 비만으로 인해 급속도로 증가율을 나타내고 있다고 합니다. 오늘은 이 질환의 증상과 완화하는 방법에 대하여 알아보고자 합니다. 지방간 원인일반적으로 간세포에 중성지방이 쌓여 간이 비대해진 것을 의미하는데 그 비중이 5%정도를 차지한다고합니다. 원인을 살펴보자면 음주, 약물복용, 영양의 불균형인데 최근 서구화된 식습관으로 칼로리 섭취는 증가하는 반면 운동량이 적어지며 칼로리가 지방형태로 간에 축적이 되기 때문입니다. 음주로 인한 원인으로는 알코올의 섭취 기간과 섭취량에 비례하여 증가한다고 합니다. 또는 장기간 단식을 하거나 영양부족으로 지방대사가 이루어.. 2016. 12. 23. 술깨는방법, 회식으로 지친 내몸 보호하기 요즘 연말모임이 많아지면서 술자리가 늘어나고 있습니다. 오랜만에 만나는 친구들, 가족들과 한잔씩 기울이다 보면 어느새 나도 모르게 과음을 하게 되곤하는데요, 음주를 즐기는 사람들 중 15%는 상습적으로 음주를 하고 있다고 합니다. 요즘 같은 시대에 잦은 음주속에서도 내몸을 보호하는 방법쯤은 알아두는 것이 좋을것 같아 오늘은 술깨는방법에 대해 알아보겠습니다. 술깨는방법, 숙취를 조심하자.누구나 한번쯤은 숙취로 인해 괴로움을 겪으신 분들이 계실텐데요, 숙취는 체내의 알코올 성분이 분해되지 않아 생기는 속쓰림, 구토, 두통등의 다양한 현상을 말합니다. 자세히 말하자면 알코올 성분이 분해량보다 많을 시 알코올이 몸의 각 부위에 영향을 미치게 되는 증상이랍니다. 정상인의 간이 24시간 동안 소주3병의 알코올을 분.. 2016. 12. 21. 커피와 술을 많이 드시면 전립선 건강이 나빠집니다. 중년의 남성분들은 전립선 건강에 신경을 쓰셔야겠습니다. 나이가 들수록 전립선이 비대해지는것은 어쩔수 없는 일인데 전립선이 비대해질 경우 요도를 압박하기 때문에 자주 화장실에 가야하고 남성으로써의 생활의 질 또한 떨어질 뿐만 아니라 후유증을 남길수가 있기 때문입니다. 오늘은 전립선 질환의 예방에 대하여 알아보겠습니다. 전립선비대증은 다음과 같습니다.50대 남성의 경우 50%, 60대의 경우 60%로 대한민국의 남성분이라면 많은 분들이 겪는 질환이 되겠습니다. 전립선은 정자를 생산하고 여러 호르몬을 분비하며 방광의 아래쪽에 위치하며 전립선의 한가운데에는 요도가 지나기 때문에 나이가 들수록 요도를 압박하여 자주 배뇨증상을 겪는다면 이것이 전립선비대증입니다. 요도를 압박하기에 소변 줄리가 약해지고 소변을 잘 참.. 2016. 7. 23. 숙취해소에 좋은 차茶를 소개합니다. 술 마신 다음날은 대게 숙취로 고생을 많이 하는데 음주 후에는 신체에서 알코올을 분해하기 위해 많은 수분과 열량을 필요로 한다고 합니다. 그 중에도 차(茶)는 대부분이 수분으로 이루어져 숙취해소에 도움이 되며 차는 주로 비타민과 무기질이 풍부해서 이뇨작용을 촉진시키며 피로를 풀어주고 간의 알코올 분해를 도와 간의 부담도 덜어준다고 합니다. 해장차와 효능을 살펴보겠습니다. ▶ 녹차녹차에는 비타민C가 많이 함유되어 있어 음주 후 아세트알데히드를 분해하는 역할을 합니다.또한 녹차는 이뇨작용을 촉진시켜 빠르게 아세트알데히드를 몸 밖으로 배출시킬수 있어 빠르게숙취를 해소할 수 있답니다. ▶ 감잎차감잎차에는 알코올흡수를 막아주는 탄닌이라는 성분이 다량 함유가 되어있어 음주전후로 마셔주면 좋으며 갈증을 해소하는 효과.. 2015. 7. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
