숙취해소에 좋은 차茶를 소개합니다.

술 마신 다음날은 대게 숙취로 고생을 많이 하는데 음주 후에는 신체에서 알코올을 분해하기 위해 많은 수분과 열량을 필요로 한다고 합니다.

그 중에도 차(茶)는 대부분이 수분으로 이루어져 숙취해소에 도움이 되며 차는 주로 비타민과 무기질이 풍부해서 이뇨작용을 촉진시키며 피로를 풀어주고 간의 알코올 분해를 도와 간의 부담도 덜어준다고 합니다.

해장차와 효능을 살펴보겠습니다.

▶ 녹차

녹차에는 비타민C가 많이 함유되어 있어 음주 후 아세트알데히드를 분해하는 역할을 합니다.

또한 녹차는 이뇨작용을 촉진시켜 빠르게 아세트알데히드를 몸 밖으로 배출시킬수 있어 빠르게숙취를 해소할 수 있답니다.

▶ 감잎차

감잎차에는 알코올흡수를 막아주는 탄닌이라는 성분이 다량 함유가 되어있어 음주전후로 마셔주면 좋으며 갈증을 해소하는 효과도 있기에 음주 후에 아주 좋은 차라고 할 수 있습니다.

▶ 오미자차

오미자차 또한 비타민C가 다량 함유되어있어 아세트알데히드를 분해하는 역할을 하고 있으며 음주 후 피곤한 몸에 활력을 불어 넣어 피로회복에도 매우 좋습니다.

▶ 모과차

모과의 신맛이 기운이 많이 떨어진 음주 후의 신체에 허탈한 상태를 보완해주는 효능이 있습니다.

게다가 근육통을 없애주는 효능도 있으니 음주 후 몸이 많이 안좋은 분들은 모과차 한잔이 많이 도움이 될것 샅습니다.

음주 후 해장국이나 숙취해소 음료도 도움이 되지만 중간 중간 해장차를 마시며 숙취를 해소해 보는것도 좋은 방법일것 같습니다.

이상으로 음주 후 도움이 되는 차(茶)에 대하여 알아보았습니다.