728x90 반응형 예방9 유자차로 독감예방하기 추운 겨울날이 지속되서인지 요즘 독감이 유행처럼 번지고 있습니다. 게다가 연말연시에 잦은 술자리로 면역력이 약해져서인지 감기 걸리신 분들도 많더라고요.독감이 아니더라도 몸이 으슬거리거나 코감기, 목감기가 올때에는 맹물보다는 따뜻한 유자차 한잔이 더욱 도움이 되는데요.오늘은 감기예방에도 좋고 몸에도 좋은 유자차의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 다양한 유자차 효능너무나 신 레몸보다도 비타민C가 3배 더 함유되어 있는 유자차는 감기와 피부미용, 피로회복에도 너무 좋습니다. 유자차의 리모넨 성분과 비타민C가 목의 염증과 기팀을 완화시키기 때문에 감기 예방과 치료에 적합하고 게다가 식욕촉진, 스트레스 해소에도 좋으니 직장인과 학생분들에게도 너무 좋다고 합니다. 유자차 효능, 혈액순환에도 좋다.헤스페레딘이라.. 2017. 1. 3. 곤지름, 증상과 치료, 예방 방법 곤지름, 지긋지긋한 이 질병은 인유두종 바이러스(Human Papilloma Virus, HPV)에 감염되어 생기는 성기 사마귀입니다. 남녀 둘중 한명이라도 바이러스 보균자일 경우 둘다 발병할 확률이 높은 이 질병 때문에 아주 곤혹스러운 상황을 맞이 하신분들이라면 곤지름의 원인과 치료, 예방방법에 대해 읽어 보시길 바랍니다. 곤지름은 사마귀 일까? 왜 생겨나는 걸까?인두유종 바이러스에 의한 곤지름은 일반 사마귀와 같은 질병입니다. 다만 성기에 생겨나는 차이점이 있을 뿐입니다. 바이러스에 감염된 사람과 감염되지 않은 사람 사이의 직접적인 성관계로 인해 감염이 되며 성관계 횟수가 많을 수록 감염 확률은 높아집니다. 곤지름 증상은 어떤것들이 있을까?우선 성기와 가까운 항문과 성기부근에 생겨납니다. 그 종류와 .. 2016. 11. 10. 수능, 수험생 건강관리 비결 공유 코앞으로 다가온 수능시험에 많은 수험생과 가족들의 긴장 또는 걱정을 하고 계실겁니다. 지난 12년간 준비해온 모든 학업의 결과가 판가름 나는 시험이기 때문인데요 많은 고생의 결과가 판가름 나기에 수험생들의 스트레스는 상당할 것입니다. 오는 17일에 치뤄질 수능시험에 조금이라도 도움이 되고자하는 글을 써볼까 합니다. 수능, 스트레스 관리가 관건입니다.수능이라는 커다란 관문 앞에 마음을 차분히 갖는 것이 중요합니다. 심리적 압박으로 인해 시험 전 불안심리가 생긴다면 다양한 스트레스가 생기게 되고 이는 좋지 못한 결과를 초래하게 됩니다. 수면장애, 변비, 설사, 무기력, 집중력 저하, 학업 능률 저하등의 증상이 생겨나기에 수험생과 가족들은 스트레스를 풀수 있는 자기들만의 방법이 꼭 필요할 것입니다.수능, 건강.. 2016. 11. 7. 부정맥, 돌연사의 예방을 위한 관리 많은 음주와 흡연으로 혈관건강이 나빠져 갑자기 돌연사 하는 경우가 있습니다. 평소에 특별한 증상을 느끼지 못하다가 증상이 발생한 지 한 시간 이내 갑자기 사망하는 것을 돌연사라고 하는데 이. 돌연사의 90%는 부정맥에 의해 발생한다고 합니다. 오늘은 이러한 부정맥에 대해 알아보고 치료방법에 대해 알아보고자 합니다. 부정맥, ‘두근두근’ 심작박동이 일정치 않다.부정맥은 심장박동의 규칙이 일정하지 않으며 불규칙해지는 것을 의미합니다. 심장박동수는 분당 60~100회 정도이지만 부정맥인 경우 분당 60회 미만으로 느려지는 서맥증과 분당 100회 이상으로 빨라지는 빈맥증을 동반하고 있습니다. 부정맥, 꼭 원인 파악부터해야 한다.부정맥 증상 중 일반적으로 나타나느 증상이 가슴 두근거림입니다. 빠른 속도로 심장박동.. 2016. 10. 18. 방광염, 증상과 예방 방법 방광염에 많이 노출되는 여성분들을 위해 방광염의 증상과 예방방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 방광염은 세균이 요도를 지나 방광에 침입하게 되어 염증을 일오나는 질환으로 성생활을 하는 여성 중 대부분이 적어도 한 번 이상은 걸리는 질환입니다. 방광염이 남성보다는 여성에게 많이 발생하는 이유는 여성이 남성보다 요도의 길이가 짧고 세균 침범의 1차원인인 항문과 거리가 가깝기 때문입니다. 그럼 방광염의 증상과 예방방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 급성 방광염은 무엇일까급성 방광염은 갑자기 방광염의 증상이 나타나는 경우입니다. 방광염의 증상으로는 소변보기가 힘이 들며 하루 8번 이상의 소변을 보거나 갑자기 참기 힘든 소변감등이 있습니다. 심할 경우에는 혈뇨가 나오는 경우도 있습니다. 급성 방광염의 경우에는.. 2016. 8. 29. 간질환 예방, 술이 문제 연령이 높아 질수록 알코올성 간질환 환자가 많아지는 이유는 사회적인 요인으로 인한 회식의 강요와 심리적 요인으로 인한 스트레스 해소가 주된 이유입니다. 알코올성 간질환은 이러한 요인으로 인한 과다한 음주로 인해 발생하는 질환으로 예방이 가능하지만 방치할 경우 지방간, 간염, 간경변증을 일으킬 수 있습니다. 물론 유전적이 차이나 성별에 따라 차이가 있겠지만은 연령이 높은 중년층은 꼭 주의를 하여야 겠습니다. 간질환의 증상은 어떻게 될까.간질환의 하나인 지방간은 대개 증상이 없으며 초음파 검사에서만 확인이 됩니다. 그렇기 때문에 평소 초음파 검사를 하지 않는 일반인의 경우 특히나 중년층의 경우에는 건강검진 시에 꼭 초음파검사를 받아야 겠습니다. 간염 또한 증상이 나타나지 않기에 혈액검사로만 확인이 가능하며 .. 2016. 8. 11. 유방암 치료 및 예방 방법 국민건강보험공단은 지난 2011~2015년 5년간 지급된 건강보험 진료비 자료를 분석하고 다음과 같은 내용을 발표하였습니다. 유방암 질환으로 인해 진료를 받은 사람은 2011년 10만 4,293명에서 2015년 14만 1,379명(2015년)으로 4년 간 약 3만 7,086명 증가한것으로 나타났다고 합니다. 이처럼 해마다 증가하는 유방암환자로 인해 2015년 1인당 422만 원 가량의 진료비를 소비했다고 하며 1인당 진료비가 가장 높은 연령대는 20대로 720, 30대 636, 40대 489만 원 이라고 합니다.그렇다면 유방암이란 과연 무엇이며 치료 및 예방은 어떻게 하는지에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 유방암이란!!유방내 세포의 성장이 조절되지 않아 증식되어 나타나는 질병입니다. 그로 인해 대부분 유.. 2016. 7. 27. 커피와 술을 많이 드시면 전립선 건강이 나빠집니다. 중년의 남성분들은 전립선 건강에 신경을 쓰셔야겠습니다. 나이가 들수록 전립선이 비대해지는것은 어쩔수 없는 일인데 전립선이 비대해질 경우 요도를 압박하기 때문에 자주 화장실에 가야하고 남성으로써의 생활의 질 또한 떨어질 뿐만 아니라 후유증을 남길수가 있기 때문입니다. 오늘은 전립선 질환의 예방에 대하여 알아보겠습니다. 전립선비대증은 다음과 같습니다.50대 남성의 경우 50%, 60대의 경우 60%로 대한민국의 남성분이라면 많은 분들이 겪는 질환이 되겠습니다. 전립선은 정자를 생산하고 여러 호르몬을 분비하며 방광의 아래쪽에 위치하며 전립선의 한가운데에는 요도가 지나기 때문에 나이가 들수록 요도를 압박하여 자주 배뇨증상을 겪는다면 이것이 전립선비대증입니다. 요도를 압박하기에 소변 줄리가 약해지고 소변을 잘 참.. 2016. 7. 23. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
