728x90 반응형 기초대사량1 겨울 다이어트, 기초대사량 높이는 방법 아침, 저녁으로 차가운 바람이 불고 겨울이 다가오는 시기입니다. 차가운 바람이 불기 시작하면 길거리 간식 붕어빵과 호빵, 군고구마 어묵 등을 찾게 되는데요. 기온이 내려가면 몸 스스로가 열을 내려하고 그로 인해 열량소모가 많아져서 칼로리가 높은 음식을 찾게 되기 때문이라고 합니다.기초대사량이 다른 계절보다 높아 다이어트를 계획중이신 분들이 있다면 겨울 다이어트로 기초대사량을 높이는 방법이 어떨까요? 겨울 다이어트, 기초대사량 높이는 방법기초대사량은 몸속 칼로리를 에너지로 바꾸는 능력을 말하며, 기초대사량이 높은 사람은 조금만 움직여도 에너지 소모가 많아집니다. 때문에 기초대사량이 높은 겨울에 운동하게 되면 효과가 높게 나타난답니다. 하지만 고칼로리 음식이 당긴다고 먹고나서 움직이지 않으면 그만큼 살이 찌.. 2017. 10. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형
