728x90 반응형 우엉차1 우엉차 효능, 알아보고 직접 만들기 요즘 하루 한잔씩 우엉차를 마시고 있습니다. 처음엔 날씨가 쌀쌀해져서 커피말고 따뜻한 차라도 마실까 해서 시작하다가 이제는 직접 우엉을 사다 만들기까지 하게 되었습니다. 오늘은 우엉차의 효능에 대해 알아보고 시중에 판매되는 비싼 볶은 우엉을 대체할 우엉차 만들기에 대해 소개해 보고자 합니다. 우엉차 효능은 무엇이 있을까우선 우엉은 섬유질과 다양한 영양소가 풍부한 알칼리성 식품입니다. 우엉에는 식이섬유와 사포닌, 칼슘, 칼륨이 다량 함유되어있어 면역체계를 건강히 하는데 도움이 되고 변비를 막아주며 음식의 독소를 제거하는 한편 다이어트에도 많은 도움이 됩니다. 우엉차 어떻게 만들어야 할까우선 마트에서 저렴한 가격인 3천원대에 우엉 줄기 5줄 정도를 구입하였습니다. 1. 이를 깨끗이 세척하고 2~3mm정도의 .. 2016. 11. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
