728x90 반응형 효과3 꿀의 효능과 부작용에 대해 알고 계시나요? 꿀에 대한 기억이 여러가지 있는데, 쉽게 먹을 수 없었던 기억, 효능이 좋아 숙취해소나 감기에 걸렸을 때 먹었던 기억, 비싸기 때문에 떨어지는 한방울까지 아껴 먹었던 기억, 그리고 곰돌이 푸.달고 맛있는 꿀을 성인이 된 지금은 숙취해소용으로 자주 즐기고 있으며 스태미너에 도움이 된다 생각하고 있었습니다. 그리고 소중한 내 아이에게 설탕 대신 사용하려고 했더니 무수히 검색되는 꿀의 부작용들 때문에 꿀에 대해 자세히 알아보고자 합니다. 꿀의 효능술마시고 다음날 꿀물 한사발을 먹었던 이유에 대해 알고 계시나요? 장기를 안정시키고 숙취해소에 도움이 되며 위 장벽에 보호막을 씌어주어 속쓰림을 예방하는 효능이 있기 때문입니다. 게다가 다량의 비타민 무기질, 산화방지제 등이 함유되어 있으며 포도당과 과당이 적절하게 .. 2017. 12. 12. 환절기를 맞아 몸에 좋은 쑥의 효능 알아보기 완연한 봄이 온줄 알았습니다. 아직 2월이지만 따뜻한 날이 지속되기에 겨울이 끝난 줄 알았는데요.요즘 같은 환절기에 감기로 고생하는 분들이 많으실 것입니다. 이러한 환절기에는 쑥이 몸에 좋은데요.오늘은 환절기에 건강을 지키기 위해 몸에 좋은 쑥의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 면역력에 좋은 쑥특유의 향긋한 맛으로 많은 사랑을 받고 있는 쑥은 다양한 효능을 갖고 있어 환절기 면역력 강화에 효과적입니다. 쑥에는 비타민 A와 C가 풍부하여 저항력 증가는 물론 위장을 튼튼하게 해주며 환절기에 나타날 수 있는 피부건조, 호흡기질환, 알레르기 증상을 예방하는데 도움을 줍니다. 혈액순환에 좋은 쑥혈액 내의 노폐물을 제거해주어 혈액순환을 원활하게 도와주며 쑥의 여러가지 성분들이 혈압을 낮춰주는 역할도 하고 있다고.. 2017. 2. 23. 수영 운동 효과와 주의 사항 날씨가 점점 선선해지면서 실내운동을 찾으시는 분들이 많을 것입니다. 수영 운동은 많은 실내 운동중에서도 상체와 하체의 근력이 모두 사용되는 전신운동이며 몸에 무리가 가지 않은 유산소 운동으로 잘 알려져 있습니다. 이에 다이어트나 기초 체력을 키우기 위한 운동으로 많은 인기를 누리고 있으니 조금이라도 관심이 있으신 분들은 수영 운동의 효과와 주의 사항에 대해 읽어 보시기 바랍니다. 수영 효과는 어떤게 있을까.수영은 물의 부력으로 인해 체중에 의한 충격이 적기 때문에 운동을 하지 않았던 분들도 쉽게 접할 수 있는 운동입니다. 그렇기 때문에 비만 환자나 관절염 환자, 부상 후 회복중에 있는 사람, 고령자, 관절염 등 근·골격계에 이상이 있는 사람들에게 매우 적합한 운동입니다. 게다가 칼로리 소비가 높기에 걷기.. 2016. 9. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
