종합비타민, 부작용이 발생하는 원인

종합비타민은 건강과 면역력 향상을 위해 사람들이 즐겨먹는 의약품입니다. 

바쁜 직장인들은 식사패턴이 변화하면서 영양불균형을 겪게 되는데 다양한 비타민을 한번에 섭취하면서 부족해진 영양소를 보충하는 분들이 많으실 것입니다. 

오늘은 효과가 뛰어난 비타민으로 발생할 수 있는 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

비타민의 종류

우선 비타민은 수용성과 지용성의 졸류로 나누어지는데요 수용성 비타민은 물에 녹기 때문에 과다복용을 하더라도 필요한 양 이외에는 소변으로 배출되기 때문에 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 하지만 지용성 비타민인 A, D, E, F, K는 몸에 축적되어 부작용을 일으킬 수 있으니 꼭 정량 확인을 하고 복용을 해야겠습니다.

비타민 부작용 발생

종합비타민은 대부분 심각한 부작용이 없는 것으로 구성되어 있지만 복용 후 신체에 이상이 느껴질 시에는 약을 당분간 끊어서 확인해 볼 필요가 있습니다. 대부분의 경우 속이 매스꺼운 느낌이 들거나 소화불량이 발생하는 경우가 많은데 이는 비타민이 원인이 아닌 비타민 정제 중 포함되는 매개물질로 인한 경우가 대부분이고 혹은 종합비타민을 제대로 소화할 능력이 부족할 때에도 나타나는 증상입니다.

비티민으로 인해 특별하게 발생하는 위험은 없습니다. 하지만 정량을 지킨지 않고 과다복용을 할 경우엔 다양한 부작용이 서서히 나타날 수 있으니 주의해야 겠습니다.