꿀의 효능과 부작용에 대해 알고 계시나요?

꿀에 대한 기억이 여러가지 있는데, 쉽게 먹을 수 없었던 기억, 효능이 좋아 숙취해소나 감기에 걸렸을 때 먹었던 기억, 비싸기 때문에 떨어지는 한방울까지 아껴 먹었던 기억, 그리고 곰돌이 푸.

달고 맛있는 꿀을 성인이 된 지금은 숙취해소용으로 자주 즐기고 있으며 스태미너에 도움이 된다 생각하고 있었습니다. 

그리고 소중한 내 아이에게 설탕 대신 사용하려고 했더니 무수히 검색되는 꿀의 부작용들 때문에 꿀에 대해 자세히 알아보고자 합니다.

꿀의 효능

술마시고 다음날 꿀물 한사발을 먹었던 이유에 대해 알고 계시나요? 장기를 안정시키고 숙취해소에 도움이 되며 위 장벽에 보호막을 씌어주어 속쓰림을 예방하는 효능이 있기 때문입니다. 게다가 다량의 비타민 무기질, 산화방지제 등이 함유되어 있으며 포도당과 과당이 적절하게 구조화 되어있어 근육피로를 감소시키고 컨디션 조절에도 도움을 준답니다.

1. 육체피로, 정신피로에 좋다.

2. 체력이 딸리거나 몸이 피곤할 때 양질의 에너지원이 된다.

3. 피부미용에 뛰어나 보습효과, 피부진정 및 트러블개선에 도움이 된다.

4. 술 마시고 난 다음날 일등공신

5. 콜레스테롤을 낮춰주며 혈관 노폐물을 청소한다.

6. 마그네슘이 많이 함유되어 관절통, 신경통, 근육통에 효과적이며 불면증 개선에도 도움이 된다.

꿀의 부작용 및 불편한진실

아무리 몸에 좋더라도 과하면 좋지 못한 법, 지속적으로 많이 섭취하는 것은 좋지 않으며 보툴리누스균이 들어있어 아이들에게는 절대 먹이면 안되는 점도 기억해야 합니다.

1. 다량 섭취시 설사

2. 보툴리누스균 중독으로 사망하는 아기도 있으니 7세까진 섭취 금지

3. 피부미용시 부작용 테스트 먼저 시행

4. 말벌 죽인다고 뿌리는 살충제 성분이 꿀벌에게도 묻어 꿀까지 전달되고 있음

이상으로 꿀의 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다. 꿀은 천연 살균제이기 때문에 평생 실온보관을 해도 좋은 식품입니다. 구입 시 유통기한이 있거나 너무 싼 꿀은 구매하지 마세요.