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미세먼지, 예방법 보시고 미리 대처하세요. 미세먼지, 황사 등 대기오염에 대한 말이 참 많은 시기에 살고 있습니다. 어릴적만 하여도 미세먼지 걱정없이 뛰어놀수 있었는데 요즘엔 외출전 꼭 날씨를 확인하고 계획을 짜게 되네요.요즘은 가을, 겨울에도 미세먼지 농도가 나쁘기 때문에 다가오는 봄이 마냥 반갑지만은 않습니다. 그래서 오늘은 미세먼지 예방법에 대하여 알아보고자 합니다. 미세먼지가 왜 위험할까미세먼지는 공기중에 분포된 건강에 해로운 먼지를 뜻합니다. 또한 발암물질로도 인정이 될 만큼 몸에 해로운데요 3~4월에 주의보가 가장 많이 나타나며 급성 노출 시에는 기침과 호흡곤란을 겪지만 만성노출 시에는 폐기능이 감소하고 사망률이 높아진다고 합니다. 특히 아이나 노인, 산모는 특별히 주의하여야 겠습니다. 미세먼지 예방법에 대해 알아보자주의보가 내려진 상.. 2017. 2. 10.
발기부전 치료, 원인부터 알아보기 남성갱년기를 맞아 발기부전을 겪는 남성분들이 많으실 것입니다. 마음은 아직 건강한데 몸이 늙는것 처럼 서글픈 일도 없을 것입니다.요즘에는 중년층 이상의 남성이 아니더라도 이러한 증상을 겪는 젊은 남성들이 많아지고 있다고 합니다.그래서 오늘은 남성의 발기부전 치료방법과 원인에 대하여 알아보고자 합니다. 발기부전 치료와 원인먼저 성생활이 불가능할 정도로 발기가 안되거나 오랫동안 지속하기가 힘들어 부부생활을 할수 없는 증상을 발기부전이라고 합니다. 예전에는 중년층 이상의 남성들에게서만 나타났지만 요즘에는 나이를 떠나 전 연령층에 나타나고 있다고 합니다. 대체 원인이 무엇일까요. 먼저 예전에는 심리적인 원인이 주요 원인이었지만 요즘에는 신체상의 문제로도 장애가 나타날수 있다고 합니다. 심리적인 요소로는 스트레스.. 2017. 2. 9.
스피루리나, 효능과 먹는 방법 공유합니다. 건강을 생각할 나이가 되면서 많은 영양제와 약을 챙겨보게 됩니다.그러다 천역 해조류인 스피루리나를 알게 되었는데요 이 음식은 우리 몸에 필료한 모든 영양성분이 인체와 비슷하여 건강에 크게 도움이 된다고 합니다. 그래서 오늘은 스피루리나의 효능을 알아보고 먹는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 스피루리나는 무엇일까?마치 보약과 같습니다. 18종의 다양한 단백질과 13종의 비타민, 그리고 14종 가량의 미네랄과 엽록소가 골고루 담겨 있어 마치 보약과도 같다는 말입니다. 대부분 우리가 섭취하는 영양제가 아무리 좋아도 몸에서 전부다 흡수 하지 못한다는 것은 알고 계시죠? 하지만 이 스피루리나는 우리몸의 영양비율이 비슷하여 95% 가량의 흡수율을 나타낸다고 합니다. 그래서 복용시에는 조금만 섭취하여도 많은 영양분을 얻.. 2017. 2. 8.
봄나물 종류, 알고서 먹으면 더 좋아요. 입춘이 지나서 그런지 추위가 많이 누그러진것 같습니다. 마트에 가면 봄나물인 냉이, 달래가 벌써 보이지만 가격이 조금 비쌉니다.아마도 하우스에서 재배해서 그러려니 했는데요 앞으로 한 달 동안에 날씨가 많이 풀릴 예정이고 봄나물들의 가격이 적정 수준이 된다면 저녁 밥상에서 싱그러운 나물을 맘껏 즐길 날도 멀지 않은 것 같습니다.오늘은 다양한 종류의 봄나물에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 알고서 먹으면 더 맛있는 봄나물 종류봄이 되면 날씨가 따뜻해져서 신체 활동이 늘어나고 신진대사가 활발해지게 됩니다. 지난 겨울 동안 움크리고 있던 몸이 깨어나면서 더 많은 영양소를 필요로 하게 되지요. 봄나물에는 이를 충족 시켜 줄만큼 다양한 비타민과 무기질이 풍부하게 들어 있어 신진대사를 높이고 춘곤증을 예방하는데 많은 .. 2017. 2. 7.
포아너 출시일 및 패키지 정보 2월 중에는 많은 기대작들이 출시를 기다리고 있습니다. 제가 가장 기다리는 것은 슈퍼로봇대전V 이지만 액션게임인 포아너 또한 관심을 갖고 있습니다.포아너는 기존에 없던 기사, 바이킹, 사무라이가 세력전을 펼치는 액션게임인데요 PS4, Xbox one, PC등의 다양한 디바이스로 출시를 앞두고 있으며 멀티플레이의 백미를 선사해 줄 예정입니다.그럼 오늘은 곧 출시할 이 게임의 출시일과 패키지 정보에 대하여 알아보겠습니다. 포아너, 오픈베타 일정지난 1월 26일 클로즈 베타 테스트에서 많은 호평을 받았었는데 이번에는 2월 9일 ~ 2월 13일 까지 오픈베타 테스트를 진행한다고 합니다. 클로즈 베타 테스트는 체험해 보지 못했기에 이번 오픈베타는 저도 꼭 참가해보려 합니다. 포아너, 출시일은 2월 14일일주일 가.. 2017. 2. 6.
어린이 유산균, 종근당건강 추천해보기 출근길에 장을 위한 생유산균 19 1봉을 건네받고는 맛이 괜찮아 계속적으로 먹어볼까 하는 생각이 들었습니다. 매일 화장실도 잘 다니는 편이지만 아내와 아이가 힘들어 한다는 사실을 떠올리며 종근당건강과 해당 회사의 제품들을 판매하는 사이트를 눈독들여 살펴보다가 글을 적어 봅니다.그래서 오늘은 살펴보고 구매한 제품 중 어린이 유산균 락토핏 생유산균 키즈를 추천해 보고자 합니다. 어린이 유산균, 락토핏 생유산균 키즈사실 어른것만 구매하려다가 쭉 설명을 보다 보니 우리 아이에게도 좋겠다는 생각이 들었습니다. 이 제품은 성장기 아이를 위한 유산균 19종이 모두 함유 되어있으며 1포당 10억 CFU 유산균이 보장되어 있어 장내 환경 및 밸런스 유지에 많은 도움이 된다고 하네요. 구매를 하게 된 가장 큰 이유가 아이.. 2017. 2. 3.
포켓몬GO, 몬스터볼 없을 때 공짜로 얻는 법. 한국에 포켓몬GO가 오픈되어 많은 사람들이 즐기고 계실 겁니다. 하지만 지난 여름 잠깐 플레이 했을 때와는 다르게 몬스터들이 몬스터볼을 튕겨 내거나 하는 모션들이 생겨서 몬스터볼이 모자란데요.또는 강한 몬스터의 경우에는 자주 빠져나와서 볼만 소비하는 경우도 많습니다.그래서 오늘은 무료로 포켓몬GO의 몬스터볼을 수급하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 포켓몬GO, 몬스터볼 없을 때먼저 이 게임은 유저에게 큰 과금을 유도하지 않아서 좋습니다. 플레이어의 레벨이 오르거나 포켓스탑에 들려도 공짜로 얻을 수가 있기 때문입니다. 다만 유저의 발품을 팔아야 한다는.....1. 과금을 한다. 만원만 결제해도 몬스터볼이 많이 생긴 답니다.2. 레벨업을 한다. 매번 똑같은 몬스터를 잡기보다는 도감에 없는 몬스터를 잡았을 때 .. 2017. 2. 2.
아이폰 배터리, 체크하고 수명 늘려보기 오늘 택배로 소니 코리아에서 선물이 왔습니다. 얼마전에 구입한 블루투스 이어폰인 히어인 와이어리스의 정품등록 이벤트를 통해 소니 정품 배터리인 CP-V5A를 무료로 증정하는 이벤트 때문인데요.이 소니 배터리가 1000번을 재충전하여도 배터리 잔량이 90%이상 남는다고 합니다.그래서 제가 2년 넘게 사용중인 아이폰과 아이패드의 배터리를 체크해보고 수명을 늘리는 팁을 알아보고자 합니다.2017/01/20 - [유용한 정보] - 아이폰, 블루투스 이어폰 구매 팁 및 추천 제품 아이폰 배터리 체크먼저 아이폰이나 아이패드의 배터리 수명을 확인하려면 'iBackupBot'라는 소프트웨어를 PC에 설치해주어야합니다. 아래에 다운받는 사이트를 남겨 놓았으니 참고하세요.다운로드 PC의 사양에 맞는 항목을 선택하여 설치를.. 2017. 2. 1.
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